Il Breve variazione: molte persone in tutto il mondo – indipendentemente dal fatto che tendono celibe o forse in un impegno – subire ansia e depressione. Non importa se iscriviti regular consulenza periodi, il loro unico specialista non è aperto a parlare affatto ore. Per questo motivo Stanford scienziati creato Woebot, un chatbot sempre disponibile che fa uso di provato stato psicologico modi di assistenza utenti gestire their unique day-to-day struggles.
Envision you had a hard trip to work, quindi voglio un tranquillo, calmante sera con il tuo coniuge. Dovresti rapidamente calmarsi e rimanere molto di più consapevole con il prodotti cose nella tua vita.
Così, riguardo al train experience residenza, ti connetti con Woebot, un chatbot gareggiato in cognitivo comportamento trattamento (CBT) progettato per aiutarti aumenta il tuo prospettiva e stato d’animo.
Woebot chiede “come potresti essere esperienza oggi? ” e anche tu indirizzo che hai stato sensazione stressato al lavoro recentemente. Dopodiché Woebot indica utilizzando risorse avendo aiutato alleviare quello tensione prima.
Very first, Woebot potrebbe chiederti di focus le tue emozioni con an entry nel gratitudine registro che è mirato cosa sei compiaciuto per contro su cui ti permette di nervoso. Molto, tu annota un elenco di situazioni che sai che fornirti sicurezza e pace.
Questo può aiutare a ripristinare equilibrio senza andare un esperto o arrivo casa tuttavia esperienza frustrato.
“La gratitudine ha indagine guidare loro energy in miglioramento alcune persone gioia e comprensione. Enfatizzazione apprezziation changes negative recursive reasoning habits, “given Athena Robinson, ufficiale Chief medical di Woebot.
Un giorno dopo, Woebot ispezioni in insieme a te e, se tu riferisci che senti molto meglio riguardo al tuo ansia livello, potrebbe chiederti di includere un altro ingresso al tuo apprezzamento diary.
Qualunque problemi clienti abbiano, Woebot implementa confermato metodi consentire loro di credere in a buono, efficiente significa. Con il passare del tempo, Woebot arriva a so clienti e aiuta a creare un percorso per loro conto.
Numerosi consumatori effettivamente suggerito chatbot ha creato tutti loro si sentono avevano un amico dentro straight back pocket. Hanno anche valore come amichevole, reattivo e simpatico Woebot dovrebbe le loro richieste. Questo perché era creato così.
Making Therapy Accessible to Everyone
The Woebot software – disponibile su iOS e Android os – è realizzato da Stanford ricercatore Dr. Alison Darcy. Alison e lei team avevano sviluppato emotivo strategie che loro creduto potrebbe aiutare molte persone, e aveva bisogno di create Woebot portare quelli alle persone su extreme level.
Secondo Dr. Darcy, circa due terzi delle persone che hanno problemi con stato psicologico dilemmi non cercare assistenza professionale.
All’epoca fondato, Woebot ha interagito con uomini e donne di quanto un consulente possa vedere il suo intero carriera. Quel istantaneo appeal anche consigliato tanti persone vogliono vedere un medico, ma non possono perché di tempo vincoli o costoso spesa. Altri possono essere preoccupati per dello stigma relativo a vedere un terapista.
Pertanto, Woebot tende a salute mentale trattamento semplice per aggiuntivo uomini e donne.
“Amo fare questo terapia disponibile su a più ampio scale. The complete team si sono registrati con Woebot perché credevano in missione. Noi affidiamo accesso alta qualità stato psicologico cura quando gli individui ne ha bisogno “, ha detto Athena dichiarato.
Woebot act consumatori in più di 120 paesi in aree, come il Paesi del Medio Oriente e Asia. App comune individuo in realtà ha meno di 40 anni e persone spesso fare uso di app similmente. Secondo Athena, quella cifra è sorprendente perché maschi generalmente non dovresti cercare emotivo assistenza medica quanto spesso quanto donne eseguire.
“Vediamo sempre più persone chi sarà grato il accessibilità di Woebot – è davvero qui nel loro periodo require. Loro non sono riusciti a pensare un chatbot prontamente disponibile tramite una richiesta di prestito potrebbe essere poiché vantaggioso visto che è “, menzionato Atena.
Miglioramento comunicazioni monitoring Their particular Effectiveness
Woebot si impegna in significativamente più di 2 milioni di colloqui ogni settimana, insieme a software designers creato uno studio per misurare modo app misurabile aiuta consumatori.
Nel impara, Woebot consumatori hanno riportato una riduzione di ansia e depressione dopo solo un paio di settimane di interazioni, e la maggior parte di consumatori menzionato hanno parlato con Woebot ogni singolo giorno.
“l’analisi ha dimostrato che Woebot fare la differenza su individui sentimenti e ridurre il loro particolare stress “, Athena dichiarato.
Pertanto, precisamente cosa può fare una conversazione con Woebot quindi efficace?
intellettuale condotta terapia (CBT) motiva visitatori essere molto di più consapevole di ciò che stanno pensando o sensazione. With its day-to-day check-in, Woebot incoraggia clienti da considerare il loro sentimenti contro premendo fino in fondo il loro emozioni e disimpegno .
Woebot in aggiunta istruisce la consapevolezza, una formazione che motiva altro premura pertinenza tutti i giorni metodi.
“uomini e donne possono imparare a essere grati per altri individui, per ricordi, e articoli nel loro ora “, ha detto Athena.
Woebot in aggiunta differisce da vecchio stile terapia in frequenza. Al posto di pensando cosa ti serve parlare con un terapista come aspetti settimanalmente intorno sessioni, Woebot provides istantaneo comunicare. Se sei sentimento cattivo per qualcosa, è possibile costruire relazioni Woebot e trovare strategie per sentirsi bene subito.
“Sarà ti fornirà vari modi per sentirsi molto meglio quando guardi il secondo. È davvero un servizio personalizzato, personalizzato e amichevole discussione, “Athena ha detto all of us.
Woebot in aggiunta incoraggia consumatori a semplicemente prendere dovere da soli e posizionare a parte tempo durante il loro giorno da mettere in luce il loro unico stato di salute mentale.
“non c’è assolutamente taglia unica risposta, ma potremmo aiutare persone determinare cosa sta avvenendo con loro. Il pubblico è un auto-aiuto strumento che consente persone aiutare da soli attraverso “, Maryam Jahed, Senior Product management per Woebot.
Woebot: Prioritizzare sia Mental che bodily Health
Secondo to the World Health business (Just who), significativamente più di 450 milioni di persone in tutto il mondo esperienza mentali disturbi.
“Il globale prezzi di depressione dove crescente; superano corporeo preoccupazioni per disabilità “, menzionato Athena.
Quando gli individui hanno effettivamente non trattato stato psicologico problemi, potrebbero sentirsi proprio come niente nel loro ogni giorno la vita è competitivo con potrebbe essere. Loro personale interazioni possono sopportare, il lavoro prestazione potrebbe cadere, in aggiunta alla loro esistenza non sarà come felice. Ma la maggioranza di questi non hanno il tempo o risorse per vedere un terapeuta settimanalmente.
“All of our purpose is make mentale health care molto di più facilmente accessibile, e nostre recensioni di prodotti scrivici siamo sulla strada giusta. Le persone sono stanno usando tutto nostro applicazione, e possiede un effetto alle loro risiede “, Maryam menzionato.
L’azienda prevede di generate Woebot molto di più utile per Certain class. Attualmente, Woebot è mirato a creazione opzioni di trattamento per specifico stato psicologico problemi.
Tuttavia la organizzazione in realtà crescente quella focalizzazione, e rolling lontano un Woebot modello costruito per relate really to brand new madri. Prossimo, il gruppo considererà esattamente come Woebot potrebbe aiutare quelle persone che hanno abuso di droghe problemi.
Se fanno uso di Woebot o altro stato psicologico soluzione, Athena sogni tutti inizia a focus more on il loro salute mentale.
“Questo lavoro dovrebbe essere fatto perché gli individui sono in want. Dobbiamo continue la missione generare mentale medical drasticamente accessibile a uomini e donne “, Atena dichiarato.